導(dǎo)讀： 我們不是因?yàn)榫o張和瑣事妨礙我們放松才睡覺(jué)的。記住心理學(xué)家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿(mǎn)過(guò)去痛苦的回憶或者未來(lái)懸而未決的問(wèn)題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負(fù)面情緒。因此，晚上頭腦里不要想復(fù)仇計(jì)劃，最好想些愉快的事。 &nb
擴(kuò)展閱讀：治失眠的寧神靈顆粒有哪些禁忌癥
失眠是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象。其實(shí)每個(gè)朋友都想把自己精神飽滿(mǎn)的一面展現(xiàn)給別人，可是失眠卻讓人痛苦，打不起精神。要治療失眠，首先要知道疾病的病因，才可對(duì)癥治療。同時(shí)也要注意的是，在服用藥品的時(shí)候一定要注意藥品的禁忌癥的,寧神靈顆粒具有舒肝開(kāi)郁，鎮(zhèn)驚安神的作用。那么，治失眠的寧神靈顆粒有哪些禁忌癥？ 治失眠的寧神靈顆粒有哪些禁忌癥？ 寧神靈顆粒的服用禁忌尚不明確，但是服用時(shí)需要注意事項(xiàng)以下事項(xiàng)：1.有心血管疾病的患者及年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。2.孕婦及糖尿病患者慎用。3.服藥三天后癥狀無(wú)[閱讀全文]
