更年期表現(xiàn)有哪些？更年期在不少女性的心里是衰老的開始，因此她們對更年期的態(tài)度是抗拒的，拒絕接受關(guān)于更年期的一些知識，這讓她們即使遭遇了更年期帶來的不適也沒有意識到，因為不能采取正確的護理方式。下面一起了解一下更年期的表現(xiàn)。

　　更年期表現(xiàn)有哪些？

　　多數(shù)婦女進入更年期之前會表現(xiàn)出某些癥狀，如出現(xiàn)怕熱，容易出汗；或平時月經(jīng)較準，經(jīng)前也無特殊不適，而突然在經(jīng)前發(fā)生乳房脹痛、情緒不穩(wěn)定、失眠多夢、肢體浮腫等經(jīng)前期緊張癥候群；另外，出現(xiàn)煩躁、焦慮、多疑等情緒改變，也是步入更年期的先兆。

　　更年期的預測指標 ①家族遺傳史：由于進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關(guān)系，所以祖母、母親、同胞姐姐出現(xiàn)更年期的年齡可以作為婦女進入更年期年齡的預測指標。當然該指標也可受后天生活條件、環(huán)境、氣候、社會因素、藥物、疾病等因素的影響，使更年期提前或推遲。②初潮年齡：月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負相關(guān)，即初潮年齡愈早，更年期（絕經(jīng)）年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。③月經(jīng)紊亂現(xiàn)象：月經(jīng)紊亂為最終絕經(jīng)前的月經(jīng)表現(xiàn)形式，絕經(jīng)是進入更年期的重要指標之一。

　　莉芙敏（Remifemin）是一種現(xiàn)代植物藥，是北美黑升麻根莖的異丙醇提取物，每片中含有20 mg生藥提取出的1 mg三萜類活性成分。莉芙敏不含已知的任何一種雌激素和“植物雌激素”.分子水平研究提示莉芙敏完全不與雌激素受體結(jié)合。對患者的卵泡刺激素、黃體生成素、雌二醇、催乳素和皮質(zhì)醇等水平?jīng)]有影響對靶器官亦安全，不增加乳腺密度，不刺激乳腺細胞增生，不影響子宮內(nèi)膜厚度。（參考來源：《莉芙敏臨床應用指導建議》中華醫(yī)學會婦產(chǎn)科學分會絕經(jīng)學組，《中國實用婦科與產(chǎn)科雜志》2012年7月第28卷第7期）。

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　　康德樂婦兒科藥師溫馨提醒：一般對于癥狀較輕的更年其綜合癥不需藥物治療，使她們了解更年期的保健知識，消除無謂的顧慮和恐懼，樹立樂觀主義精神，正確對待更年期的一些反應。同時，積極參加一些適當?shù)捏w育鍛煉，如跑步、散步、體操、氣功、太極拳等。