對于失眠這個疾病相信大家都不陌生，生活中很多的人們無論是年輕人還是老年人都可能出現失眠的情況，也有一些人們經常失眠，給人們的生活帶來了很多的苦惱。為了幫助失眠人士盡早的擺脫失眠的困擾，今天較給大家一些治療失眠的方法，可以選擇心理治療、飲食調理和藥物治療相結合的方法來進行失眠的治療。那么老是失眠怎樣辦?一起來看看吧。

　　采用心理治療失眠疾病的話，就是要對失眠疾病有一定的了解，要注意及時的調整自己的生活習慣，不要從心理上對失眠感覺到恐懼和焦慮?；颊咭獜男睦砩蠈W會放松，放松自己緊張的心情和焦慮的情緒，讓自己能更好更快的進入到夢鄉(xiāng)。

　　飲食治療失眠的話，其實就是要及時的調整自己的飲食習慣，一些辛辣刺激的食物要少吃，尤其是晚上一定要避免吃太多辛辣油膩和不易消化的食物，不然都會影響到自己的睡眠。晚上可以選一些清淡的食物，選擇一些有助于改善睡眠的食物?？梢栽谒昂纫槐瓱崤Ｄ虒τ诒M快入睡有很大的幫助。

　　對于一些嚴重失眠的患者可以選擇藥物結合治療的方法來治療失眠疾病。十一味維命膠囊功能主治鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結、失眠多夢，頭暈目眩。在服用十一味維命膠囊時候，患者可以按照藥物的說明書來科學用藥，一般是口服來吃，每天用藥2次，每次用藥2-3粒，建議患者選擇飯后來服用，具體的用藥劑量患者也可以咨詢藥師。

　　失眠疾病雖然是很常見疾病但是還是要積極的治療，要購買十一味維命膠囊的話，患者可以到當地正規(guī)的藥店選購，也可以到康德樂大藥房放心購買。康德樂大藥房藥物種類多，而且價格實惠，在全國很多城市都有實體門店，方便顧客購買藥物。