失眠患者要做好自我調節(jié)工作，要放松自己的心情，睡覺前要注意保持一個良好的心態(tài)，生活中上要養(yǎng)成好的規(guī)律，注意保持心情的愉悅，要保持心態(tài)的平和，保持心情的愉悅。那么患者該怎么吃白草香解郁安神膠囊?

　　白草香解郁安神膠囊用法用量：口服。一次4粒，一日2次，晚飯后及臨睡前各服1次。

　　失眠患者在自我調節(jié)時需要保持良好的生活習慣，生活要規(guī)律，不要熬夜。如果是良好的睡眠，那么在睡醒以后，就不會出現(xiàn)身上難受，困倦的情況，反之如果睡醒以后，還出現(xiàn)乏力困倦，則說明你的睡眠質量并不好，那么保持良好的睡覺習慣、保持良好生活習慣是擁有優(yōu)質睡眠的重要因素。從中醫(yī)的角度來看，冬天就要早臥晚起，春天就要夜臥早起，睡眠的時間和長短與氣侯、環(huán)境有關系。而且自古以來都認為是晚上睡覺好，人須有子午覺，即在夜里的11點到1點之間要進入深度睡眠，這時候陽氣入陰。陰盛則寐，陽盛則寤，這中醫(yī)叫陰陽交合的問題，所以白天的時候陽盛，不容易睡。另外，長期生活不規(guī)律，例如在夜間熬夜打牌、喝酒或者開夜車、熬夜工作等等，會打亂自身的生理規(guī)律，造成生物鐘紊亂，長期以往就會造成失眠，所以，失眠患者一定要保持良好的生活習慣和睡眠習慣。

　　對于失眠疾病的治療患者要養(yǎng)成好的習慣，避免自己情緒上壓抑，要保持好的生活習慣。處方藥白草香解郁安神膠囊在很多藥房有售，如需購買的朋友們，歡迎選擇康德樂大藥房，康德樂大藥房作為一家實體藥店結合網(wǎng)上藥店的B2C大型醫(yī)藥網(wǎng)站，值得信賴。