近來，廣東網友的朋友圈就不停轉發(fā)著一張圖片，內容大致是“希望大家尊重一下廣東的冬天，不要大冬天的穿著一件短T恤在大街上亂跑”。無奈的是廣東每年都會經歷幾次入冬失敗，溫度時高時低，早晚溫差太大以至于許多人不小心中招就冒了。

　　小感冒很多人不在意，沒有及時醫(yī)治，想著自然恢復或者運動出出汗就好，殊不知，運動只是表面上暫時緩解了感冒癥狀，因為大量出汗后體內的毒素排除較快，但也會埋下不少“隱患”。因為激烈運動后24小時內，會出現(xiàn)免疫抑制情況，此時是病毒趁機入襲的最佳時機，很可能使小感冒變成肺炎、病毒性心肌炎等。

　　家庭常備藥品中可以備一些感冒藥，比如三九感冒顆粒，在剛感冒的時候及時服用，避免感冒嚴重化。當然，如果情況已經比較嚴重了，建議咨詢醫(yī)生之后在進行用藥。

　三九感冒顆粒的功能主治是解熱鎮(zhèn)痛，用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛。如需使用，可用開水沖服。服用期間，需要忌煙酒，并且不能吃辛辣、生冷、油膩的食物。

　　另外，預防感冒也十分重要，比如：1、堅持鍛煉身體。2、留意室內外溫度差，平時出門要注意保暖，避免受寒。3、適當?shù)囟囡嬎?，增加人體水分，排尿可以減少體內的有毒物質，同時也可以減輕感冒癥狀。4、熱水泡腳可以促進血液循環(huán)，驅寒，促進代謝，經常用熱水泡腳可以預防感冒。