三月不減肥、四月徒傷悲；四月不減肥、五月徒傷悲；五月不減肥、六月徒傷悲……但我想說，五月不防曬、六月膚色黑；六月不防曬、七月斑點來；七月八月不防曬，曬傷加深色斑；九月不防曬、皮膚老得快。防曬是夏天護膚不能或缺的一部分。
如果你不防曬：
首選出現(xiàn)的就是曬傷。當肌膚處于猛烈的紫外線照射下，時間長了就會引起邊界明顯的紅腫、水皰等，嚴重的話會引起疼痛、大皰，相當于二級燙傷，水皰破了引起感染等，還有可能留下疤痕，問你怕了沒！
過敏、夏季皮炎也有可能發(fā)生。兩者的表現(xiàn)類似，區(qū)別是過敏發(fā)生在陽光直接照射的部位、而皮炎多發(fā)生在衣服遮蔽、透氣性較差的部位。常見的表現(xiàn)是出現(xiàn)皮疹、瘙癢等。
紫外線照射會加速皮膚的老化。例如司機長期駕駛，會導致一邊的臉較另一邊更加常受到陽光的照射，經(jīng)年累月之后，常被照射的那邊臉部肌膚會比另外一邊明顯的衰老。紫外線的中波會引起皮膚表皮損傷，出現(xiàn)脫水、色斑、老年斑等；紫外線長波則導致皮膚曬黑、粗糙、細紋及血管擴張。
防曬小能手
最常見的就是帽子、防紫外線傘、墨鏡、長袖深色外衣等，通過遮擋陽光的直接照射，起到物理防曬的作用，經(jīng)濟適用又安全。
但有些情況并不適合一直適用上面的物理防曬，這時候就可以選擇合適的防曬霜。防曬霜中也分了物理和化學防曬兩種陣營。
物理防曬霜的主要成分是氧化鋅、二氧化鈦，直接抵擋紫外線，又不容易引起過敏，但有個缺點就是有涂抹之后有厚重感，皮膚變得白白的，黏黏的，很不自然，也很容易掉落，需要經(jīng)常補，也容易堵塞毛孔。
化學防曬霜的防曬原理是吸收紫外線，效果可能會沒有物理防曬霜那么好，也有可能會引起過敏，但是清爽，看起來很自然，隔幾個小時也是需要補涂的。
怎么選擇適合自己的防曬霜呢？
油性/痘痘肌膚，不適合選擇物理防曬霜，因為容易堵塞毛孔；干性肌膚適宜選擇添加了補水功效的防曬霜；敏感肌膚應該選擇針對敏感肌膚的防曬，或者是產(chǎn)品說明中有明確經(jīng)過了過敏性測試等的產(chǎn)品，例如雅漾防曬。
夏天的肌膚護理，出了要防曬之外，在曬了太陽之后，要注意補充水分，使用保濕產(chǎn)品，例如納清護膚乳液，避免皮膚脫水，適當?shù)难a充維生素C起到美白的作用。另外，納清舒緩霜對于皮膚屏障的修復也有一定的作用，在曬太陽之后也可以涂抹。如果出現(xiàn)了嚴重的曬傷、過敏、皮炎，要及時就醫(yī)。